アロマタッチ テクニックとは？ドテラ独自のトリートメント技法の流れを解説

アロマタッチ テクニックは、ドテラ独自のトリートメント技法です。背中と足に8種類のオイルを順番に使い、手のタッチと香りを組み合わせます。

この記事では、どんな技法で、どの順番で進むのかを紹介します。細かな動作は、公式の動画や認定トレーナーから学んでください。

アロマタッチ テクニックとは

開発したのは、ドテラの創業役員デイビッド・K・ヒルです。ドテラはこの技法を、手のタッチとオイルを組み合わせるウェルネス体験と説明しています。

強い圧をかけるマッサージではありません。軽くやさしいタッチで、手のひら全体を肌に沿わせるように進めます。かかる時間は45分〜1時間ほどです。

家族や友人など、個人の間で行うことが前提で、営利目的の利用は想定されていません。あん摩、マッサージ、指圧を仕事として行うには免許が必要です。この記事も、身近な人と楽しむ範囲の話として書いています。

使う8種類のオイルと順番

使うオイルは8種類で、順番が決まっています。順番どおりに進めることが大切とされています。

どのオイルも、肌にのばすオイル・イントロダクションから始めます。2〜6と8の背中では、パームスライドも行い、2〜6ではファイブゾーン・アクティベーションが続きます。カタカナの動作名は公式の呼び方で、体の変化を示すものではありません。

オイルはアロマタッチキットのものを使います。キットには8種類が5mLずつと、ドテラ ココナッツオイル115mLが入っています。公式のコース案内では、キット以外のオイルでは行えないとされています。

キットのページの表示は「塗」「香」です。単品のペパーミントとオレンジは、15mLが「香・食」、5mLが「塗・香」と、容量で表示が変わります。オンガードの15mLも「香・食」です。手持ちの15mLで代用せず、お手元のラベルを確認しましょう。

全体の流れ

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   場所と道具を用意する受ける人はアクセサリーを外し、うつ伏せになります。大きなタオルをかけて寒くならないようにし、オイルは手元に順番どおり並べます。
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   背中で6種類のオイルを使う背骨に沿ってオイルをのばし、手のひらで背中全体に触れていきます。親指で少しずつ進むサムウォークは、オンガードとディープブルーのときだけ行います。
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   足に移る背中をタオルで覆ってから足元へ移動します。オレンジとペパーミントを足裏にのばし、片足ずつ親指で触れていきます。
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   背中に戻るもう一度オレンジとペパーミントを背中で使い、最初と同じパームサークルで締めくくります。
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   足で終える足に手を添え、体を前後にごく小さくゆらして終わります。

始める前に確認したいこと

学び方

動作のひとつひとつは、公式の動作ページの動画で確認できます。正しく身につけたい方には、ドテラの2つの学び方があります。

• オンライン認定コース: 動画で学びます。標準の受講時間は約7〜9時間で、短い動画をすき間時間に見進められます。
• 対面のトレーニングクラス: 認定トレーナーから6時間で学びます。公式の名称は「ドテラ公認 アロマタッチ®テクニックトレーニングクラス」です。

ELIGŌでは、アロマタッチ テクニックの認定トレーナーである主宰のエリザベスから学ぶこともできます。まず手だけで試したい方は、アロマタッチのハンドテクニックから始めてみてください。

アロマタッチ テクニックは、決まった順番で丁寧に進める、手と香りの時間です。まずは公式の動画で、全体の流れを見てみてください。