手作りクリームの作り方｜オイルで香りをつける基本レシピ
監修 チームELIGŌ
Pointこの記事でわかること
- ローションに1滴混ぜるだけのレシピと、ミツロウで固めるレシピの分量と手順
- 2つのレシピのオイルの濃度と、計算のしかた
- 香りを替えるときの選び方と、手作りクリームの注意点
フランキンセンス
ラベンダー
いつものローションに1滴混ぜるだけでも、香りのある手作りクリームになります。少し手をかけるなら、シアバターとミツロウを溶かして固める方法もあります。
この記事では、ドテラの日本語の案内にある2つのレシピを、濃度の計算と合わせて紹介します。どちらも個人で楽しむためのレシピです。
2つの基本レシピ
ドテラの案内では、ローションに混ぜる方法が初心者向け、ミツロウで固める方法が中級と分かれています。違いを比べて、作りやすい方から選びましょう。
| 比べる点 | ローションに混ぜる | ミツロウで固める |
|---|---|---|
| できる量 | 約10mL | 約20mL |
| 火 | 使いません | 湯せんで使います |
| 道具 | かき混ぜ棒、容器 | 鍋と耐熱ビーカーも使います |
| オイル | 1滴 | 2滴 |
Method 01
ローションに混ぜるクリーム
- 1ローションを入れる清潔なクリームジャーに、ハンド&ボディローションを入れます。
- 2オイルを1滴垂らすフランキンセンスを1滴だけ垂らします。
- 3よく混ぜるガラス棒などでよく混ぜたら完成です。
Method 02
シアバターとミツロウで固めるクリーム
- 1湯せんの用意をする鍋に湯を入れ、弱火にかけます。
- 2材料を溶かすシアバター、ミツロウ、ココナッツオイルを耐熱ビーカーに入れ、湯せんでゆっくり溶かします。
- 3鍋から取り出すミツロウが完全に溶けたらよく混ぜ、鍋から取り出します。
- 4オイルを加える粗熱がとれたらフランキンセンスを2滴加え、手早く混ぜて容器に流します。
- 5冷ます冷めて固まったら完成です。
オイルの濃度を確かめる
日本アロマ環境協会の目安は、ボディ用が1%以下、顔用が0.5%以下です。濃度は「オイルの量 ÷ 全体の量 × 100」で計算します。1滴は0.05mL、ミツロウとシアバターは1gを1mLとして計算しました。
| レシピ | 全体の量 | オイル | 濃度の目安 |
|---|---|---|---|
| ローションに混ぜる | 約10mL | 1滴（0.05mL） | 約0.5% |
| ミツロウで固める | 約20mL | 2滴（0.1mL） | 約0.5% |
| ミツロウで固める（1滴に減らす） | 約20mL | 1滴（0.05mL） | 約0.25% |
案内どおりの分量なら、どちらも約0.5%です。香りが弱いと感じても、滴数は増やさないでください。半量で作ると1滴でも濃くなるので、ローションのレシピは10mLより減らさないようにします。
協会が紹介するシアバターとミツロウのアロマバームは、精油1〜2滴で、顔に使うものは1滴までです。顔にも使うつもりなら、ミツロウのレシピは1滴に減らすと約0.25%になります。
香りを替えるときの選び方
ドテラの案内のレシピはフランキンセンスを使います。公式に化粧品カテゴリと明記されているオイルです。ほかの香りにするときは、ラベルに「化粧品」の表示があるかを確かめ、滴数は同じにします。
| オイル | 製品ページの香りの説明 | 製品ページの使い方の例 |
|---|---|---|
| フランキンセンス | ウォーム、スパイシー、クリーン | 普段の化粧品に1〜2滴加える |
| ラベンダー | パウダリー、フローラル、ライト | 入浴剤に加える |
| ゼラニウム | フローラル、スイート | 乳液などに1滴入れる |
| ヒノキ | ウッディー、エアリー、フレッシュ | 普段のスキンケアに加える |
レモン、ベルガモット、グレープフルーツは光毒性があるので使いません。協会が皮膚刺激の例に挙げるペパーミント、ティーツリー、ユーカリも、このクリームには入れないでください。
作るときと使うときの注意点
手作りするときの注意点
- 個人で楽しむためのレシピです。自分で使う分だけ作り、販売や譲渡はしないでください。無償のプレゼントも許可の対象とする自治体の案内があります。
- 肌に塗るものに使うのは、「化粧品」の表示がある製品だけにします。原液を肌につけたり、目に入れたりしないでください。
- 初めて使うときは、できたクリームを腕の内側などに少量つけて様子を見ましょう。オイルの濃度は低いものから試します。
- 赤み、かゆみ、はれなどが出たらすぐにやめ、皮膚科などに相談してください。傷や湿疹のある所には使いません。
- 妊娠中、授乳中の人、治療中の人、子どもは、使う前に医師または薬剤師に相談してください。高齢の人や既往歴のある人は、半分以下の量から試します。3歳未満の子どもには使わないでください。
- 道具と容器は洗って乾かした清潔なものを使います。使うときも、清潔な手で取り出しましょう。
- 作り置きせず、直射日光を避けて湿気の少ない涼しい場所に密栓して置き、約1か月を目安に使い切ります。におい、色、質感が変わったら捨ててください。
- 子どもやペットの手の届かない場所に保管してください。湯せんでのやけどに注意し、オイルは火のそばで扱いません。
よくある質問
Q.顔にも使えますか？
Q.手持ちの無香料のクリームでも作れますか？
Q.量を増やして作ってもいいですか？
まずはローションに1滴のレシピで、香りと使い心地を確かめてみてください。濃度の計算はキャリアオイルの選び方と希釈の計算で、唇に使うクラフトはアロマリップの作り方で紹介しています。
Next step
もっと詳しく知りたい方へ
ELIGŌでは、オイルの使い方を一緒に学べる毎月のZoom勉強会やクラフトワークショップを開いています。
参考資料・出典
14件
- ドテラ･ジャパン| doTERRA（フランキンセンスの案内ページ）doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社
手作りクリーム2種の材料、分量、手順、使用期限約1か月、保管、フランキンセンスが化粧品カテゴリであること
- フランキンセンスdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
香りの説明、普段の化粧品に1〜2滴加える使い方
- ラベンダーdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
製品ページの塗・香の表示と香りの説明
- ゼラニウムdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
製品ページの塗・香の表示、香りの説明、乳液などに1滴入れる使い方
- ヒノキdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
製品ページの塗・香の表示、香りの説明、普段のスキンケアに加える使い方
- ドテラでは、皆さまがエッセンシャルオイルを長く楽しく ご使用いただけるようにご案内しています。doTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
区分に合わせて使うこと、妊娠中、授乳中、服薬中、通院中の人と子どもは使用前に相談すること
- 精油を1%以下に希釈する理由とは？公益社団法人 日本アロマ環境協会 sense of AROMA（2025年6月16日）
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1滴を0.05mLとする計算と、全体量で割る濃度の計算式
- 安全に楽しむために公益社団法人 日本アロマ環境協会
原液の扱い、光毒性と皮膚刺激の例、火気、高齢の人や既往歴のある人の量、3歳未満の扱い
- 精油はどのようにして作られる？主な抽出方法や具体的な活用法について紹介公益社団法人 日本アロマ環境協会 sense of AROMA（2026年9月17日）
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