お風呂でのオイルの使い方｜お湯に直接入れる前に知りたいこと

湯船にオイルを数滴垂らす。手軽で魅力的な方法ですが、入れる前に知っておきたいことがあります。オイルは水に溶けにくく、肌に触れる使い方になるからです。

この記事では、お風呂で香りを楽しむ3つの方法を、分量と注意点つきで紹介します。

オイルは水に溶けにくい

エッセンシャルオイルは水に溶けにくい性質があります。そのまま垂らすと、原液が肌に触れるおそれがあります。量が多いと、赤みやヒリヒリの原因にもなります。

日本アロマ環境協会は2020年に使用法を見直し、原液を直接入れる方法から、5mLほどの無水エタノールに混ぜてからお湯に入れる方法に変えました。

ドテラの案内には、湯船に垂らす使い方も載っています。資料によって書き方が違うので、この記事では、原液が肌に触れにくい協会の方法を基本にします。

お風呂に使えるオイルの選び方

お湯は肌に触れるので、ラベルに「化粧品」の表示がある製品を使います。製品ページで「塗・香」の表示があり、入浴やバスタイムの使い方が載っているオイルには、次のものがあります。

ペパーミント、ティーツリー、ユーカリプタスは、協会が皮膚刺激に注意が必要な精油の例に挙げているので、湯船には入れません。ユーカリプタスは、肌につけない製品です。レモンやベルガモットなど「香・食」の表示の柑橘も、湯船に入れるのは避けましょう。協会は、これらに日光に反応して肌に炎症などを起こす光毒性があるとしています。

3つの楽しみ方

お風呂で使うときの注意点

アロマバスは、香りを楽しむ時間です。体の不調が気になるときは、医師に相談してください。

よくある質問

はじめての日は、無水エタノールにオイルを1滴混ぜるところから試してみてください。慣れてきたら、手作りバスボムも楽しめます。