アロマスプレーの作り方｜無水エタノールと精製水の分量

アロマスプレーは、無水エタノールにエッセンシャルオイルを混ぜてから、精製水を加えて作ります。ドテラは、50mLのボトルに無水エタノール10mL、精製水40mL、オイル合計15滴のリネンスプレーを紹介しています。部屋に吹きかけるなら、日本アロマ環境協会の無水エタノール5mL、精製水45mL、オイル3〜10滴の分量から始めると、香りを控えめにできます。

エッセンシャルオイルやアロマオイルのスプレーは、使う場所によって分量と注意が少し変わります。拭き掃除には手作り掃除スプレー、洗濯物には柔軟剤スプレー、外遊びの持ち物にはアウトドアスプレーがあります。部屋と布に香りを添える、基本のスプレーから作ってみましょう。

アロマスプレーの作り方は？材料と基本の手順

用意するのは、スプレーボトル、無水エタノール、精製水、オイルの4つです。無水エタノールと精製水は、薬局やドラッグストアで買えます。量りやすいように、ビーカーや計量カップがあると便利です。

ボトルは遮光性のものを選びます。日本アロマ環境協会は、プラスチックは溶ける場合があるとして、ガラス製か、アルコールに対応した素材をすすめています。

ラベンダー

ローズマリー

レモン

部屋の空間に吹きかけるルームスプレーなら、日本アロマ環境協会の分量も参考になります。50mLのボトルに無水エタノール5mL、精製水45mL、オイル合計3〜10滴で、作る順番は同じです。まずは3滴で作り、香りが足りなければ、次に作るときに1滴ずつ増やしましょう。

アロマスプレー30mLの分量は？ボトル別の早見表

ボトルの大きさを変えるときは、材料を同じ割合で増やしたり減らしたりします。ドテラのリネンスプレーを30mLで作るなら、無水エタノール6mL、精製水24mL、3種類のオイルを3滴ずつにすると、50mLのときと同じ割合になります。

部屋に使うルームスプレーは、日本アロマ環境協会の50mLの分量をもとに、無水エタノールと精製水を1対9にして、オイルの滴数を容量に合わせます。

濃度は、日本アロマ環境協会の計算のしかたで確かめられます。オイルの種類にかかわらず1滴を0.05mLとして、オイルの量÷全体の量×100で求めます。30mLのボトルに6滴なら、オイルは0.3mL、全体は30.3mLなので約1%です。

どの大きさでも、2週間で使い切れる量を考えてボトルを選びましょう。

無水エタノールなしでも作れる？

作れます。ドテラは、ラベンダーをスプレーボトルで水と混ぜ、リネン用のクローゼットやマットレスに吹きかける使い方を紹介しています。手作りのブレンドを、水やエタノールで薄めてルームスプレーにする使い方も挙げています。

日本アロマ環境協会は、精油は水に溶けにくいので、先に無水エタノールに溶かしてから水を加える作り方を案内しています。別の見解もあるので、最後はご自身で判断してください。

水とオイルだけで作るときは、吹きかける直前によく振りましょう。少なめに作って、早めに使い切るのが基本です。

ルームスプレーとリネンスプレー、どこに吹きかける？

ルームスプレーは、部屋の空間に向けて軽く吹きかけます。人や顔、ペットには向けません。家具や床に直接かからないよう、少し高めの空間をねらいましょう。

布については、ドテラはリネンスプレーをカーテン、ベッド、洋服などに使う例を紹介しています。日本アロマ環境協会は、精油はシミや変色の原因になることがあるとして、家具やカーテンなどにつかないよう注意をすすめています。柑橘系や樹脂系の精油は、布に色がつく可能性があるとしています。別の見解もあるので、最後はご自身で判断してください。

布に使うときは、目立たない所で試してから、布から離して軽く吹きかけます。服についてしまったときは精油が服についたときの落とし方を参考にしてください。吹きかけるのは、カーテンやベッドカバー、上着の外側までにして、枕カバーやシーツなど肌に直接触れる布には使いません。白や淡い色の布なら、レモンを抜いて、ラベンダーとローズマリーを5滴ずつで作ると、色移りの心配を減らせます。

ドテラのオイルで作る香りの組み合わせ

部屋に吹きかけるなら、50mLに合計3〜10滴の範囲で組み合わせます。次の2つは、どちらも合計6滴です。

柑橘とミントの香り

グレープフルーツ 5滴ペパーミント 1滴

やわらかな花の香り

ラベンダー 4滴ゼラニウム 2滴

2026年11月時点で、グレープフルーツとペパーミントの15mLは「香・食」、ラベンダーとゼラニウムの15mLは「塗・香」の表示で、どれにも「香」の表示があります。グレープフルーツは柑橘なので、布に使うスプレーには入れず、部屋の空間に使いましょう。

アロマスプレーの使用期限は？保存と使い切る目安

ドテラは、オイルのボトルを直射日光と湿気を避けて保管し、開封後は早めに使うよう表示しています。手作りのスプレーには防腐剤が入っていないので、もっと短い目安で考えます。日本アロマ環境協会は、冷暗所に置いて1〜2週間で使い切るよう案内しています。

ラベルに書いた作った日から数えて、2週間たったら残りは使わないと決めておくと迷いません。使う前に香りを確かめ、いつもと違うと感じたら使うのをやめましょう。置き場所は、直射日光の当たる所や、高温になる所を避けます。

作るときと使うときの注意点

よくある質問

アロマスプレーは、材料をそろえればすぐに作れます。まずは50mLのボトルに3滴から、好きな香りで試してみてください。作った日をラベルに書いて、2週間以内に使い切りましょう。