練り香水の作り方｜エッセンシャルオイルとみつろうで
Pointこの記事でわかること
- ドテラのミツロウ（みつろう）のクリームの分量を基にした、練り香水の材料と湯せんの手順
- 固さはミツロウの量で調整し、オイルはレシピの2滴のままにすること
- 「塗」の表示で選ぶオイル、練り香水の使い方、使用期限の目安と保管
練り香水は、ミツロウ（みつろう）と植物油を湯せんで溶かし、少し冷ましてからエッセンシャルオイルを混ぜて固めた香りです。ふた付きの小さな容器に入れれば、こぼれる心配なく持ち歩けます。
ドテラが紹介しているミツロウのクリームと同じ材料と手順で作れます。肌につけるものなので、オイルは「塗」の表示があるものを選びます。紹介するレシピは、個人で楽しむためのものです。
練り香水の材料は？みつろうとココナッツオイル
ドテラは、精製ミツロウと精製シアバター、ココナッツオイルを湯せんで溶かし、粗熱がとれてからフランキンセンスを加える手作りクリームを紹介しています。練り香水は、この材料と分量を基にします。
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 精製ミツロウ | 3g |
| 精製シアバター | 7g |
| ドテラ ココナッツオイル | 10mL |
| エッセンシャルオイル（ドテラのレシピではフランキンセンス） | 2滴 |
ミツロウが多いほど固く、少ないほどやわらかく仕上がります。持ち歩く練り香水にするなら、固さはミツロウの量で調整します。
植物油はドテラ ココナッツオイルで
ドテラ ココナッツオイルは、ドテラがキャリアオイルとして案内している無色無臭のオイルです。ドテラは、香水やブレンドオイルの香りに影響せず、どのオイルとも混ぜやすいとしています。2026年11月時点では115mLで、会員価格2,000円、参考小売価格3,000円（税込）です。
ドテラ ココナッツオイル
練り香水の作り方｜みつろうを湯せんで溶かす手順
ドテラのクリームの手順に沿って作ります。湯せんから下ろすと固まり始めるので、容器と使うオイルを先に手元に並べてから始めましょう。
Method 01
ミツロウで固める練り香水
- 1湯せんの用意をする鍋に湯を入れ、弱火にかけます。ビーカーを直火にはかけません。
- 2材料を溶かすシアバター、ミツロウ、ココナッツオイルを耐熱ビーカーに入れ、湯せんでゆっくり溶かします。
- 3鍋から取り出すミツロウが完全に溶けたらよく混ぜ、鍋から取り出します。
- 4粗熱がとれたらオイルを入れる粗熱がとれたらオイルを2滴加えて手早く混ぜ、容器に流します。オイルは必ず鍋から出したあとに入れます。
- 5冷まして固める動かさずに冷まし、固まったらふたをします。作った日を容器に書いておくと、使い切る目安がわかります。
練り香水に入れるオイルは何滴？香りの選び方
オイルは、ドテラのレシピと同じ合計2滴です。ドテラは、エッセンシャルオイルは少量から始め、はじめて使うときは必要に応じてキャリアオイルなどで薄めるよう案内しています。香りが弱く感じても滴数は増やさず、つけ直して楽しみましょう。
ドテラの「塗」の表示で選ぶ
肌につける香りなので、表示が「塗・香」のオイルから選び、お手元のラベルの「化粧品」の表示も確かめます。読み方はドテラの「塗・香・食」の表示の見方へ。2026年11月時点の表示と香りは次のとおりです。
| オイル | 表示 | 香り |
|---|---|---|
| ラベンダー 15mL | 塗・香 | パウダリー、フローラル、ライト |
| ゼラニウム 15mL | 塗・香 | ハーベイシャス、グリーン、フローラル、スイート、ドライ |
| イランイラン 15mL | 塗・香 | スイート、リッチ、スパイシー |
| フランキンセンス 15mL | 塗・香 | ウォーム、スパイシー、クリーン |
| ヒノキ 5mL | 塗・香 | ウッディー、エアリー、フレッシュ |
| シダーウッド 15mL | 塗・香 | ナッティー、ウッディー、スイート |
ラベンダー
ゼラニウム
イランイラン
フランキンセンス
ヒノキ
シダーウッド
2滴なので、組み合わせは2種類までです。ドテラは香水作りで、香りをトップ、ミドル、ベースの3つに分け、ブレンドの基礎として長く続くベースノートにフランキンセンスを使う例を紹介しています。香りを長く感じたいときは、フランキンセンスを1滴入れてみましょう。組み合わせ方は香りのブレンドの基本でも紹介しています。
花の香り
ラベンダー 1滴ゼラニウム 1滴甘い花と樹脂の香り
イランイラン 1滴フランキンセンス 1滴木の香り
ヒノキ 1滴シダーウッド 1滴1本で香りを決めたいなら、最初から香りが組まれたドテラバランス（表示は「塗・香」）を2滴入れても作れます。ドテラは、バランスを手首や首に塗る使い方を紹介しています。
ドテラバランス
ベルガモットとレモンの15mLは表示が「香・食」で、肌に塗る使い方がないので、練り香水には入れません。ドテラは、肌に使う製品の注意として、柑橘系は塗ったあと12時間ほど直射日光にあたるのを避けるよう記しています。
日本アロマ環境協会は、肌に使うときの濃度をボディ用1%以下、顔用0.1〜0.5%以下を目安とし、イランイランなどを皮膚刺激に注意が必要な例に挙げています。別の見解もあるので、最後はご自身で判断してください。
練り香水の使い方と使用期限は？
清潔な指先に少量とり、手首や首元に薄くのばします。ドテラは、ラベンダーを首の後ろに、バランスを手首や首に塗る使い方を紹介しています。目のまわりにはつけません。香りの感じ方には個人差があるので、人の集まる場所では少なめにしましょう。
ドテラは、ミツロウのクリームの使用期限を約1カ月とし、直射日光を避けて湿気の少ない涼しい所に密栓して保管するよう案内しています。練り香水も同じように扱い、1カ月を目安に使い切りましょう。
ミツロウと植物油で固めているので、気温が高いとやわらかくなります。夏の車内など、高温になる所に置かないでください。ロールオンと同じように持ち歩くなら、ロールオンアロマの作り方の持ち歩くときの注意も参考になります。
作るときと使うときの注意点
手作りするときの注意点10件
- 個人で楽しむためのレシピです。自分で使う分だけ作り、販売や譲渡はしないでください。無償のプレゼントも許可の対象とする自治体の案内があります。
- 肌につけるものに使うのは、「化粧品」の表示がある製品だけにします。消費者庁は、肌に塗るときは必ず薄めるよう案内しています。目に入れないでください。
- ドテラは、はじめて使うときはパッチテスト等で試し、必要に応じてキャリアオイル等で薄めるよう案内しています。腕の内側などに少量つけて様子を見ましょう。
- 赤み、かゆみ、はれなどが出たらすぐにやめ、皮膚科などに相談してください。傷やはれもの、湿疹のある所、耳の中などには使いません。
- 妊娠中、授乳中の人、薬を服用中や通院中の人、子どもは、使う前に医師または薬剤師に相談してください。
- 日本アロマ環境協会は、原液を肌につけないこと、肌の弱い人は低めの濃度から試すこと、高齢の人や既往歴のある人は基準の半分以下の量から試すこと、3歳未満の子どもには芳香浴以外を行わないことを案内しています。
- 湯せんのお湯、熱いビーカー、溶けたミツロウでのやけどに注意します。鍋を火にかけたままその場を離れず、オイルは火のそばで扱いません。
- 道具と容器は洗って乾かした清潔なものを使い、手も洗ってから作ります。
- 直射日光を避けて湿気の少ない涼しい所に密栓して置き、約1カ月を目安に使い切ります。においや色が変わったら使わないでください。
- 乳幼児やペットの手の届かない場所に保管してください。
よくある質問
Q.練り香水とロールオン、どちらが作りやすいですか？
ドテラ ココナッツオイル
Q.ミツロウなしでも作れますか？
Q.やわらかすぎる、固すぎるときは？
Q.もっと強く香らせたいときは？
まずはドテラのクリームの分量で1つ作り、固さを確かめてから、ミツロウの量で好みに近づけてみてください。ミツロウで作るクリームは手作りクリームの作り方で、唇に使うクラフトはアロマリップの作り方で紹介しています。
Next step
もっと詳しく知りたい方へ
ELIGŌでは、オイルの使い方を一緒に学べる毎月のZoom勉強会やクラフトワークショップを開いています。
参考資料・出典
19件
- ドテラ･ジャパン| doTERRA（フランキンセンスの案内ページ）doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社
精製ミツロウ3g、精製シアバター7g、ココナッツオイル10mL、フランキンセンス2滴のクリームの材料と手順（弱火の湯せんで溶かし、ミツロウが完全に溶けたら鍋から出し、粗熱がとれてからオイルを加える）、使用期限約1カ月、保管のしかた、パッチテスト等で試すこと
- ドテラ ココナッツオイル（フラクショネイティッド）doTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
内容量115mL、会員価格2,000円と参考小売価格3,000円（税込）、キャリアオイルであること、無色無臭でどのオイルとも混ぜやすいこと、香水やブレンドオイルの香りに影響しないこと、使用上の注意（パッチテストと希釈、柑橘系は塗布後12時間ほど直射日光を避けること）
- ラベンダーdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示、香りの特徴、首の後ろに塗る使い方、使用上の注意
- ゼラニウムdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示と香りの特徴
- イランイランdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示と香りの特徴
- フランキンセンスdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示と香りの特徴
- ヒノキdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
5mLの塗・香の表示と香りの特徴
- シダーウッドdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示と香りの特徴
- ドテラバランスdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLの塗・香の表示、手首や首に塗布する使い方
- ベルガモットdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLは香・食の表示で、肌に塗る使い方がないこと
- レモンdoTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
15mLは香・食の表示で、肌に塗る使い方がないこと
- オリジナル フレグランス作り（PDF）doTERRA（日本向けメディアサーバー、2018年）
トップ、ミドル、ベースの3つのノートの説明、ベースノートはブレンドの基礎として長く続く香りであること、配合例のベースノートにフランキンセンスを使っていること
- ドテラでは、皆さまがエッセンシャルオイルを長く楽しく ご使用いただけるようにご案内しています。doTERRA TIMES（doTERRA CPTG Essential Oils Japan合同会社）
化粧品、食品添加物、雑貨の3種類に分かれ、カテゴリに合わせて使うこと、少量から始めること、妊娠中、授乳中、服薬中、通院中の人と子どもは使用前に医師または薬剤師に相談すること、異常が出たらすぐにやめること
- 精油を1%以下に希釈する理由とは？公益社団法人 日本アロマ環境協会 sense of AROMA（2025年6月16日）
協会の見解として、肌に使うときはボディ用1%以下、フェイス用0.1〜0.5%以下を目安としていること
- 安全に楽しむために公益社団法人 日本アロマ環境協会
協会の見解として、皮膚刺激に注意が必要な精油の例、原液を皮膚につけないこと、肌の弱い人は低めの濃度から試すこと、高齢の人や既往歴のある人は基準の半分以下から試すこと、3歳未満の扱い
- 消費者安全調査委員会からの一葉 第16号「エッセンシャルオイルのトリセツ」消費者庁 消費者安全調査委員会
肌に塗るときは必ず薄めること、肌が弱い人は低い濃度から試すこと、症状があれば受診すること
- Vol.679 知ってください!その香り困っている人もいます消費者庁 消費者安全課
香りの感じ方には個人差があり、公共の場所では周囲に配慮すること
- 手作り石けんの取り扱いにご注意を三重県 医療保健部 薬務課（令和7年11月27日更新）
手作り石けんの案内で、他人へのプレゼントや販売が規制の対象とされていること
- フリマ・オークションサイト（アプリ）で許可なく医薬品等を販売することはできません東京都保健医療局（2019年9月10日）
許可なく製造した化粧品等は販売できないこと
このブログについて
当ブログは、dōTERRA（ドテラ）のウェルネスアドボケイト（会員）によるチーム「ELIGŌ」が運営しています。記事には製品の紹介が含まれます（PR）。製品の使用方法は、お手元の製品ラベルの表示に従ってください。
